Rückenfit beim TuS Cremlingen
Übungsleiterin ist Sandra Speidel
Montags von 19:00 bis 19:50 Uhr findet in der Sporthalle Cremlingen die Rückenfit statt.
Wer nun neugierig geworden ist, kann jeder Zeit bei uns einsteigen.
Step Aerobic:
Die Step-Aerobic Stunde beim TUS Cremlingen findet immer dienstags von 19:00-20:00 Uhr statt.
Step-Aerobic ist ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit, um und auf dem Step-Brett, bei dem die Ausdauer verbessert wird.
Natürlich gibt es neben abwechslungsreicher Musik, ganz viel Spaß.
Bodyfit:
Jeden Donnerstag von 19:00-20:00 Uhr bietet der TUS Cremlingen den Kurs Bodyfit an.
Bodyfit ist ein einfaches, intensives Gruppenfitnesstraining, dass zu mitreißender Musik ausgeführt wird.
Neben viel Spaß wird dabei die Herz-Kreislauf-Fitness trainiert und durch verschiedene Kraftübungen der Ober- und Unterkörper in Form gebracht.
Die Gruppe besteht mittlerweile aus bis zu 30 Teilnehmerinnen verschiedenen Alters.
Ich freue mich über jede weitere Teilnahme und stehe für Rückfragen gern zur Verfügung.
Sportliche Grüße
Sabrina Heinze
Damengymnastik 50+ :
Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr
Übungsleiterin: Ariane Görder
Koronarsport:
Mittwochs von 16:00- 17:00 Uhr
Männersport am Donnerstag
Jeden Donnerstag von 20:00 bis 20:45 Uhr können sich die Männer unter der Leitung von Sabrina Heinze in der Turnhalle Cremlingen (Ostdeutsche Str. 8b), mit viel Spaß, ihr Herz und den Kreislauf trainieren. Auch mit Kondition, Ausdauer und Kräftigung wird der ganze Körper fit gehalten.
Yoga-Kurse
Werde beweglicher, gelassener und trage ein Stück dieser inneren Ruhe, deinem Gleichgewicht
zwischen Körper und Geist mit in den Alltag.
dienstags von 17.30 bis 18.45 Uhr (1. Kurs)
von 19.00 bis 20.15 Uhr (2. Kurs)
Wo: Vereinsheim des TuS Cremlingen
Für die Raum- und Kursplanung bitte ich um eine kurze Rückmeldung.
Kontakt: zock.friese@t-online.de
Handy 0178-4572992
Bitte bequeme Kleidung, eine warme Decke evtl. Kissen und Wollsocken mitbringen.
Ich freue mich auf Dich!
Angela